検診終了

本日は、健康診断。
希望者は当日中に、仮の検査結果をもとに先生からお話を聞ける。
昨年よりどの数値も改善しているので（自分比）
「いいと思いますよ〜」と先生に褒められて嬉しい。

この１年なるべく摂る様にしていたものが三つ。
ブロッコリースプラウト（生）、鶏胸肉、そしてアーモンド（素焼き）。
そして、炊きたてのご飯が大好きなのだけれど、ご飯をやや控えてその分は押し麦や緑豆春雨で代用。

でも、その他は特に何もせず、食べるときはたっぷり好きなものを食べるし、甘いものだってガンガン食べる。
そうかそれでも、やらないよりはやって良かったんだわ。

努力してないのに褒められても全然嬉しくないが、自分でちょっとだけ頑張ったなーと思っているところを認めてもらえるのはとっても嬉しい。

先生！私もっと頑張ります。（単純）