冷やす

非常にまずかった。
窓締め切ってエアコンをタイマーかけて寝たけれど
かなり早い時間に切れたらしく
朝起きたらもわんとした空気。窓を開けて風を入れて。

何だかだるいな。頭痛あるし。風邪ひいたかな。

とはいえ、お腹が空いているので
朝ごはん作って食べて。

が。どんどん頭痛が激しくなり。
あ。水分が足りないとか？
そうだ、昨日買った経口補水液！
500ml一気飲み。

うわ。すでに室内が30度近い。
さらに窓閉めて、エアコンON
畳の上に横になる。

しばらくして、頭痛が薄らいできた。

軽い熱中症だった模様。
家の中でも危ないってこれのことね。
エアコン迷わず入れよう。

めんどくさくて扇風機出してなかったけれど、今日出そう。