糖質カット炊飯器

またしても0時を超えてしまったので昨日（23日）の事となりますが、
年も押し迫り仕事を綺麗に片付けたいという気持ちの表れか
書類や先方からの回答が３割り増しに早く動き、めちゃくちゃに忙しい日で、
左に右にドタドタと走り回っていた一日。

片付けても片付けても机の上が減らないどころか山になっていく、あっという間の１日でした。
あの量を今年中に片付けられる気がしない...。
でも、頭はスッキリ動いていました。
なんだかスイッチ入るんでしょうねぇ。

とりあえず、目処がついたので帰宅。
前日注文した糖質カット炊飯器が夜届く様に手配してあるので、宅配のお兄さんより早く家に着いていなければ！
これまたドタドタと急いで家に帰れば、不在通知が無いのでセーフ！
無事に受け取れました。（宅配は今一番忙しい時期だろうに、翌日に時間指定配達ってすごいな）

糖質カット炊飯器。
とてもシンプルでスッキリしたデザインです。
スイッチ類はなく、フタ部分に浮かぶ文字で操作。
しかし、白に白文字表示なので見にくいなこりゃ。デザイン重視なんだろうけれど。
しかしながらツヤを抑えたマットな白が台所に馴染んでいい感じ（色は白を選んだが黒もあり）

これで炊くと糖質もカロリーも44~45パーセントカットされるってほんまかいな。
と、疑いつつ。
まずは炊いてみました。

５合炊きの製品ですが、糖質カット炊きは２合まで（釜を二重にして炊く）
炊き上がりはツヤがなくご飯粒同士がくっつき気味な気がした。
今までは（鍋で炊いていた）炊き上がりのその蓋を取ると湯気がふわりとあがり、ツヤツヤなご飯粒が立っていただけになんかべったりしているなぁという印象。

だがしかし、少しガッカリして食べてみれば、糖質がカットされたはずなのに味は悪く無い。
いや美味しいではないですか？

お。全然いけてる。（気持ち上がる）

それに２合は内釜一杯となり炊飯器の蓋の裏までぴったりになるので潰れるのかも。
今度は１合で炊いてみよう。
蒸し焼きに近い状態なのかな、底が穴あき型の内釜を外すと、外釜にはお湯が結構残っていました。
不思議な構造。

何回か炊くうちに今食べている米に合った炊き方のコツが掴めるかもしれません。
保温も出来るけれど、いつも通り炊きたてを小分けにして冷凍。
これをレンジで温めるとどうなるかもちょっと気になる（気になることは試したい派）
お芋とかも蒸せそう。

しばらく興味のままにいろいろ試してみますw

冬至

日付を超えたので、もう昨日のこととなりますが、
幕張の温泉施設に行ってきました。
今年は22日が冬至なので、その日は絶対やっているであろう柚子湯目当てw

イメージは湯船にたくさんの柚子がプカプカたくさん浮いてる状態...
だったのですが、そういうものではなく、
潰されたりしないようにという配慮でしょうか、
柚子十数個が一つのネットに入っているものが二つ。手すりに縛り付けられておりましたw
あら。なんだかイメージと違う浮かべ方。
でも、その状態で浮かぶ柚子に鼻を近づければ、なんとも良い香り。

海に面したこの施設。
初めて訪れましたが、本当に海の側で爽快！
露天風呂もありまして、女性用は囲いで外から見えないようになっているのですが
満潮時には潮干狩りやマリンスポーツをする人や飛行機から見える場合もあると注意書きがあるんですが、
つまり海上方向から見えるってことですかね。そりゃ、どう注意しろと？w

***
その刺激に危険を感じるほどのショックを受ける（！）の電気風呂や、高濃度炭酸泉や、顔に塗るクレイが用意されている寝転び湯などいろいろなお風呂も楽しめて良かったし、従業員さんはみなさん感じが良くて、食事も美味しかった。

あとは駅からの送迎バスがもっと遅くまであると助かるんだけど（現在、最終が５時45分まで）
車で来る人が多いのかな。

繰り返しとなるが、何しろ目の前に広がる景色が良かったなぁ。

目の前が海で、青空に流れる白い雲や、寄せては返す波を見ていたら心がゆるりとしました。
温まった。

また来よう。

今日は柚子湯に入ったから、この冬風邪をひかないで過ごせるかな。

***
タオルとバスタオルはレンタルがなく、自動販売機で買う形になっていることは事前に分かっていたのでバスタオルは持って行ったけれど、
アメニティが何が置いてあって何がないのか事前にわかれば良かったかな。
ちなみに置いてあるものはお風呂にボディーソープとシャンプー、コンディショナー、
洗面所に乳液と綿棒とテイッシュペーパーしか無いので、
ヘアブラシや洗顔フォームや髪をまとめるゴムやシャワーキャップは持参した方が良い。
お風呂場に持ち込んだ荷物を置く棚はあったな。

次回は今日持っていけば良かったと思うものを忘れずに持って行こう。（また行くつもりらしい）

育てる

日曜日。鉄製の卵焼き器を買いました。
以前のはテフロン加工が施してあり、始めは良かったのですが徐々にテフロンが禿げて、粘ったけれど、どんどん使い勝手が悪くなり結局捨てました。

もうテフロン加工ものは買わないと決め、
今回は一生もんだと思ってややお高めの鉄製の卵焼き器を購入。

鉄製ならば、多分中華鍋と同じ方法で良いのに違いない。
まずは、使い始めが肝心。
温めて、多めに油を入れて油回し。不要な油は容器に出す。
それから使用。
使い終わったら温かいうちにタワシを使って流水で洗う。（洗剤はなし）
そして火にかけて水分を飛ばし、油を薄く塗ってからしまう。

まずはくっつかない卵焼き器になるように育ててねばとこれを繰り返し、毎日使って、本日。
ここまできてから卵焼き器についていた説明書を熟読したら、
最後の工程は不要の製品らしい。（え。。。）

説明書は始めに読みましょう。（です！）

***
追記：
悪玉コレステロール値が高い上に脂肪肝で、
糖質の高いご飯は控えめにという指導を受けておりますが
炊きたてご飯が大好きすぎて辛っ！

そんな私が見つけてしまいましたよ。糖質カット炊飯器。
糖質をカット＝カロリー低めなら安心してご飯が食べられるじゃないの！

炊飯器は場所を取るので台所から撤去し、最近は炊くときは鍋を利用していたんですけれど、
さらには卵焼き器を買ったとき、同時にマルチポットを買ったばかりなのですけれど、
糖質カットしてくれる炊飯器があるなら、これはもう試したい！

ってことで注文してしまいました。
サンタさんありがとう！（自己サンタ）

味はそのままっていう謳い文句なのですが、それは自分で検証してみないと分からないな。

白の世界へ

朝食を食べようとしたところ

スマホが鳴って画面に
「ニュース　女優・神田沙也加さん急死」の表示

びっくりしすぎて固まった。

舞台では常に主演を務めるなど舞台女優としてとても成功していたし、
ディズニー映画の声優をつとめ一般認知度も高かったし、
プロ意識も高く、仕事は順調。

透明感のある歌声や、感情表現の豊かさは、芸能の先輩であるご両親を超えたな〜と思っていたのに。
仕事面の悩みではなさそうな気がするんだけど....

人にはわからない深い哀しみがあったのかな。

舞台以外でお見かけしたのは20代の頃を２度ほど。
とても可愛らしい方でした。

スマホの機能で過去の写真が突然まとめて表示されるのですが、
昨日、美味しそうなホットケーキの写真が表示され、「ここどこのお店だろう」と思ったら、
2020.7.18の表示。その日付で三浦春馬さんの訃報を知った場所であることを思い出したのでした。

あの時も「さー食べよう」と思った時

目の前に座っていた友達がスマホのニュース速報を見て「えっ。春馬くんが！？」と、絶句。
信じがたく、どうして？と、なり、頭の中は大混乱で、ホットケーキをものすごい勢いで食べて、

あの時も思ったんだよね「仕事なんかやめてもいい。ただ生きていて欲しかった。」って。

まだ30代。
人生、まだこれから。折り返しにも達していない。
この世界から他の世界へ自ら旅立つには早すぎる。

冬支度

★今年の冬はエアコンと着込みのみ＝ホットカーペット無しで過ごそうと思ってましたが、
ここ数日の底冷えの仕方は容赦無く、今日はホットカーペットを出しました。

夏場は扇風機なし（エアコンあり）で過ごせたので冬はホットカーペットなしで過ごしてみようと思ったのですが、
私の最大値についた脂肪でも防寒できない寒さとなり、早々に降参。
でも、いつも今頃になると、小さい貼るタイプのカイロを背中やお腹に貼ってたなぁと思い出せば、まだその出番になってない今年はまだ暖かく、寒さの本番はこれからなんでしょうね。

★何気なく耳の後ろを触ったらガサガサ。触ると痛い。
マスクのゴムが当たるところが荒れている様です。
擦り傷用の薬を塗りました。
マスク生活も２年か〜。早い。

以前はマスクがなかなか手に入らなかったけれど、今はもうそんなことがないので、
これかららが耳に優しいマスクを選ぶことにしよう。

オミクロン株はまだ数は多くない様だけど、無症状の人が多いということは、感染していても自覚する機会もないって事なので、思っているより多いのかもしれません。
映画も舞台も満席で開催され、通勤電車もほぼ元の混み方に近くなってきたけれど、
まだまだ気をつけねばなりませんね。

かくしてマスク生活は続くのでありました。

★手持ちのコーヒーを飲みきったので、ふと思い出したコーヒー豆屋さんに注文。
そこは随分前に友達から教わったお店で、好みの煎り方挽き方にしてくれるお店だったはずだが、
最後に注文したのが10年以上も前なので、すでに手がかりがなく、検索したところ、覚えていた個性的なブレンド名ですぐにヒット。
まだやっていたか〜良かった〜

ネコポスで今日ポストに届いたのですが、包装が３重になっているにもかかわらずコーヒーの香ばしい良い香りがして「あ〜いい香り〜」と、うっとり。
早速封を切って淹れてみました。

あ。美味い。

夏はガバガバ麦茶を飲んでいましたが、これからは温かいコーヒーの出番が増える予感がします。

言葉なし

大阪のビル火災で20名以上もの死者が出たことは衝撃的だった。

煙＞炎
だったのに？

だがしかし、濃度の高い一酸化炭素というのは一呼吸で意識を失うこともあるとのこと。

まだ何もわかってはいないけれど
大勢の人が瞬間で命を奪われたこの火事は事故ではなく、事件らしいとのこと。

なんていうか、虚しい。

紅葉

昨日の真冬の寒さから打って変わってポカポカ陽気＆晴天。

昼休み、コンビニでお握り２個とお茶を買い、急ぎ足で向かったのは新宿御苑。
いつもは新宿門入り口付近を散策するけれど（広いので昼休み中に戻ることを考えるとあまり奥へはいけない）
今日は温室近くまで行ってみるつもり。
お昼を食べてからでは行って帰って来れそうにないので園内でコンビニお握り。

イチョウはもう黄葉のピークを終え、雨の様に葉を散らしていた。
が、モミジは今、ものすごく良い色でした。

木の内側から太陽の光を見れば、それはキラキラと美しい紅色の世界がありました。

そのほかの花は水仙とか皇帝ダリアとかとかな。
ものすごく背が伸びる皇帝ダリア。

花が終わると羽子板の羽根の様な実が成ることを今日初めて知りました。


もう晩秋というより初冬なのでしょうが、
太陽の光は温かく、心の中までふかふかになりました。

スッキリ

あまりにも家の中が密林状態でしたが、
配管清掃に人が入るとのことで、玄関から台所、お風呂場への動線を隅々までお掃除。

ただ、こちらのものをこちらへ寄せて、空いたところをお掃除しただけなのですが、

スッキリ！
見通し良いじゃん！

嗚呼、密林も伐採すれば、そこは空間となるのね。
マメにやらないといけないわね。うん。これからはマメに掃除する（今だけの決意）

脱睡眠障害

随分と長い事拗らせていた睡眠障害が
最近かなりマシになってきました。

いつものごとく丑三つ時に一度眼が覚めるものの、
5回に２回くらいは。また再び寝られるようになってきた。

思い当たるのは食生活の見直しくらいかなぁ。

12月もすでに半ば

うわぁ。もう12月も半ばですよ。
やる事がたくさんあるのに、何もしてなくて、
焦ります。

まずは火曜日に配管清掃の人が来るので
台所とお風呂場＆その動線を綺麗に片付けねば！

なんで年末に実施！？
そして、管理組合！お知らせ遅いし予備日間違えてるよ！
日にちと曜日が合ってないから、予備日の正しい日程が不明で、仕事半休取って実施日にするしかないではないの。

見直すんだ。お知らせは念入りに。隅々まで。昨年のを直して使うと直し損ねる事があるのだ〜（担当者へ念を送る）←自分もよく陥る穴。