脱睡眠障害

随分と長い事拗らせていた睡眠障害が
最近かなりマシになってきました。

いつものごとく丑三つ時に一度眼が覚めるものの、
5回に２回くらいは。また再び寝られるようになってきた。

思い当たるのは食生活の見直しくらいかなぁ。