自律神経まだ整わず

睡眠障害。一度回復傾向になったのに、
またも、２時起きになり、二度寝できずそのまま朝までってパターンが継続中です。
（これってダイエットのリバウンドに似ているよね。いや、似て無いか。）

以前の半分しか継続して眠れないとはいえ、足りない分はどこかで睡眠はとっているもの。
電車で寝るとか、お風呂で寝るとかw

お風呂で寝る。これ、危険なので、朝風呂に移行してみたが、やはり朝でもお風呂で寝る。
あれ？朝もだめ？
そうか、お風呂→リラックス（副交感神経）→寝る
っていう図式？

こんな生活で白眼がよどむので、目薬買った！（バカ高いの！）

「・・・」

根本的解決に至らず。。。